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Pilates

Pilates Aparelho 3x Semana

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Diária Pilates Aparelho Manhã

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Pilates

Pilates Solo

Pilates Solo / Mat Pilates Gympass / Wellhub Silver Disponível Movimento e qualidade de vida Pilates Solo para fortalecer o corpo e melhorar sua rotina O Pilates Solo, também conhecido como Mat Pilates, é realizado no chão com exercícios que utilizam principalmente o peso do próprio corpo. A prática desenvolve força, mobilidade, equilíbrio, respiração, concentração e consciência corporal. Os exercícios podem ser adaptados ao nível e às necessidades de cada aluno. Melhora da postura Fortalece os músculos responsáveis pela sustentação e pelo alinhamento corporal. Força e estabilidade Trabalha abdômen, lombar e musculaturas estabilizadoras. Mais flexibilidade Melhora a mobilidade e amplia gradualmente a liberdade dos movimentos. Bem-estar Ajuda a reduzir tensões e proporciona mais disposição no dia a dia. Benefício disponível Aceitamos Gympass / Wellhub Silver Usuários do plano Silver podem utilizar o benefício para participar das aulas de Pilates Solo, conforme disponibilidade de horários. Plano aceito Silver Modalidade Pilates Solo Consultar horários O agendamento está sujeito à disponibilidade da unidade.

Pilates

Pilates Aparelho 2x Semana

Massoterapia

Ventosa Terapia

Ventosaterapia realizada com aplicação de ventosas em pontos estratégicos do corpo. Auxilia na redução de tensões musculares, melhora a circulação sanguínea, alivia dores e promove relaxamento e recuperação dos tecidos. 30 a 50 minutos

Massoterapia

Drenagem Linfática

Drenagem Linfática A drenagem linfática é uma técnica terapêutica que visa estimular o sistema linfático, ajudando a eliminar toxinas e líquidos acumulados no corpo. Esse procedimento é realizado manualmente por um profissional qualificado, utilizando movimentos leves, lentos e rítmicos sobre a pele. Duração: 40 a 60 minutos.

Massoterapia

Liberação Miofascial

Liberação miofascial realizada com técnicas específicas de pressão e deslizamento. Atua na liberação de tensões musculares e aderências, melhorando a mobilidade, reduzindo dores e promovendo maior sensação de conforto corporal. 30 a 50 minutos

Massoterapia

Massagem Relaxante

Relaxante Corporal Massagem antiestresse realizada com óleos selecionados. Combina movimentos contínuos e profundos que aliviam tensões, promovem relaxamento e prolongam a sensação de bem-estar. 30 a 50 minutos

Estética

Limpeza de Pele Profunda

💆‍♀️ Limpeza de Pele Profunda Pausa real para aliviar o estresse, relaxar o rosto e despertar o brilho natural da pele. Avaliação detalhada • higienização profunda • extração precisa • esfoliação refinada e hidratação intensiva. Pele renovada • uniforme e naturalmente luminosa • aproximadamente 2h de duração. ➡️ Agende seu momento agora

Estética

Limpeza de Pele

Limpeza de Pele Avaliação personalizada • Esfoliação suave • Hidratação profunda Pele limpa • Equilibrada e luminosa • aproximadamente 50min de duração ➡️ Agende seu momento agora